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      新生寶寶睡覺黑白顛倒怎么辦?

      2011-11-14 18:54 來源于:無名 我要評論(0) 加入收藏

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      導讀:新生寶寶睡覺黑白顛倒怎么辦?,健康

      新生寶寶睡覺黑白顛倒怎么辦? 新生寶寶睡覺黑白顛倒怎么辦?

        很多爸媽是不是遇到過這種情況。爸爸媽媽一切都以新生寶寶為準,什么時候想睡的時候就讓他們睡,不分白天和黑夜。結果新生兒的睡眠黑白顛倒了,爸媽勞累一天,晚上再沒精力和寶寶交流了,這該怎么辦?

        黑白顛倒有原因

        寶寶之所以睡覺黑白顛倒,是爸爸媽媽養育方法不夠正確,通俗得講把寶寶的毛病給“慣”出來了。寶寶白天睡得太充足了,以至于晚上精神頭很好,不想睡覺了,爸爸媽媽就得陪著,否則,寶寶就會哭。

        把黑白顛倒再顛倒過來

        要糾正寶寶黑白顛倒的睡眠,唯一的選擇就是把顛倒的睡眠再顛倒過來。硬擰當然不行,要通過游戲幫助寶寶逐步改正。

        比如,在早上八點左右,寶寶吃完奶后一般會有一段較長時間的睡眠。爸爸媽媽要抓住這個時機盡量不讓他立馬睡,選擇給他做做體操,說說話,抱起來看看周圍的世界。如果寶寶吃著吃著睡著了,那也要把寶寶喚醒,盡量延遲他的睡眠。

        到了晚上,如果寶寶不睡覺,媽媽在不開燈的情況下,輕撫寶寶助眠,最好不要和寶寶說話。如果寶寶哭了,在排除寶寶餓、尿、拉、病、環境不舒服的情況下,盡量冷處理。這樣堅持幾天,就會慢慢改變寶寶黑白顛倒的睡眠習慣。文/

      育兒周刊
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